GIMNASTYKA KOREKCYJNA

Przedszkole Leśna Kraina w Cisiu Zagrudziu

Gimnastyka korekcyjna – ćwiczenia mające na celu skorygowanie wad postawy poprzez stosowanie dobrze dobranych ćwiczeń rozciągających poszczególne partie mięśniowe odpowiadające za daną wadę postawy. Rozciąganie mięśni dzieli się na bierne i czynne. Bierne to takie, w którym poprzez samo ułożenie ciała mięśnie samoistnie ulegają rozciągnięciu. Jeśli w rozciąganie zaangażowany jest pacjent lub rehabilitant to mięśnie rozciągają się w sposób czynny.

Najczęściej występującymi wadami są:

skolioza
lordoza
hiperlordoza
kifoza
skrzywienie kręgosłupa
wada postawy

Główne cele gimnastyki korekcyjnej:

korekcja występujących wad
kształtowanie nawyku prawidłowej postawy
wygaszanie istniejącego nawyku oraz wytwarzanie prawidłowego nawyku
unikanie zakazanych ćwiczeń na rzecz świadomego ich wykonywania oraz samodyscyplina podczas ich wykonywania
pozytywne oddziaływanie na słabości dziecka: „nie umiem, ale się nauczę”, „nie znam, ale poznam”
wyeliminowanie zaburzeń w rozwoju motoryczności, poprawa ogólnej sprawności dziecka poprzez ćwiczenia kształtujące, oddechowe, wytrzymałościowe oraz gry i zabawy ruchowe z elementami korekcji dla występującej wady
aktywacja układu narządu ruchu, układu krążenia, układu oddechowego, trójtorowości działania korekcyjno- kompensacyjne w dążeniu do zakładanego celu

Do podstawowych ćwiczeń zalicza się:

ćwiczenia oddechowe – plecy okrągłe, skoliozy
ćwiczenia mięśni grzbietu i pośladków – plecy okrągłe, odstające łopatki
ćwiczenia mięśni brzucha – zwiększona lordoza
ćwiczenia korygujące ustawienie miednicy - zwiększona lordoza
ćwiczenia antygrawitacyjne; czynne prostowanie i rozciąganie kręgosłupa – zwiększona lordoza, plecy okrągłe, odstające łopatki, skoliozy

Szczegółowe cele ćwiczeń korekcyjnych:

korekcja zaburzeń statyki ciała, doprowadzenie jej do stanu prawidłowego
wyrobienie nawyku prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania czynności dnia codziennego
doprowadzenie sprawności fizycznej dzieci do stanu prawidłowego
wytworzenie stabilizacji mięśniowo- więzadłowej kręgosłupa
nauka prawidłowego ustawienia stóp oraz nauka prawidłowego chodu
rozciągnięcie mięśni przykurczonych oraz wzmocnienie mięśni osłabionych
usunięcie dystrofii mięśniowej
dbanie o profilaktykę i korekcję zaburzeń
zwiększenie pojemności życiowej płuc
zrozumienie przez dzieci celowości uczenia się, utrwalania zasad i technik ruchu korekcyjnego (pozycja wyjściowa, kierunek ruchu, pozycja końcowa).

Zajęcia gimnastyki korekcyjnej prowadzi Bartosz Ożarek - absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.

Niepubliczne Przedszkole Leśna Kraina
Cisie-Zagrudzie 42
08-130 Kotuń

tel. 698 524 899 (przedszkole)
tel. 608 433 302 (dyrektor)

[email protected]

NIP: 8212647615
Konto: Bank WBK 17 1090 2688 0000 0001 3319 7604